秋季养生三妙招：早搓手，午晒背，晚泡脚“秋天第一补”竟是它？每天睡觉前，坚持用生姜泡脚，能解决不少麻烦事三伏天正好是养生的时候，多吃这几种肉可以强身健体西风凉,预防秋燥正当时三伏天，不吃三饭，不睡三觉早冬阳气不足百病生，阳气就是人的“根”！